女人痛經(jīng)不用怕 可吃巧克力緩解

寧寧

    痛經(jīng)對于女人來說，是非?？膳碌氖虑?，那么你知道吃什么可以緩解女人痛經(jīng)嗎？下面一起來看看吧。

　　痛經(jīng)，可以說是女人的一個噩夢，因為痛經(jīng)的痛是很多人都難以承受的，所以大家都在尋求緩解痛經(jīng)的方法。最近小編聽說吃巧克力是具有緩解痛經(jīng)的方法，那么你知道這個是真的呢？下面我們就帶著這個問題來看看是否痛經(jīng)能夠吃巧克力來緩解吧。

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　　痛經(jīng)是否能吃巧克力緩解

　　巧克力對于痛經(jīng)的一個影響是因為巧克力的可可堿在起作用，因為可可堿不僅可以提神，也可以幫助我們擴血管的作用，可以預防因為子宮供血不足所引發(fā)的子宮收縮情況，所以說如果是因為子宮收縮而引發(fā)的痛經(jīng)，是可以吃巧克力來緩解的。另外可可堿還是具有能夠利尿的效果，可以幫助我們排出體內多余的水分，緩解因為痛經(jīng)所引發(fā)的水腫情況。所以說吃巧克力是能在一定的程度上面緩解痛經(jīng)，但是效果還是因人而異的。不過我們在食用巧克力的時候，一定不要過量的食用，不然是很容易引發(fā)焦慮跟失眠等副作用的。

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　　痛經(jīng)食療方

　　益母草燉豬肉

　　材料：益母草、豬肉。

　　做法：先把益母草直接洗凈放入鍋里，豬肉洗凈之后切成小塊，然后也放入鍋里，直接注入清水，用中火燉煮半個小時左右就可以加入適量的調味料攪拌一下，即可吃肉喝湯了。

　　豬肝桃仁粥

　　材料：豬肝、桃仁、梗米、生姜。

　　做法：先把豬肝洗凈切片；桃仁洗凈；梗米洗凈；生姜洗凈去皮后再切絲。把這些材料都倒入鍋里，加入適量的清水，用大火煮沸之后再轉為小火慢慢的熬煮成粥就可以食用了。

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　　黑木耳紅棗水

　　材料：黑木耳干、紅棗。紅糖。

　　做法：先把黑木耳干泡水半個小時后洗凈切片；紅棗對半撕開后去核洗凈。鍋里注入清水，用大火燒開后再加入黑木耳干跟紅棗，還有紅糖；等煮沸了之后再轉為小火慢慢燉煮半個小時即可飲用。


　　生姜艾葉薏仁粥

　　材料：干姜、艾葉、薏仁、梗米。

　　做法：先把薏仁跟梗米分別洗凈后泡水半個小時；干姜洗凈切片；艾葉直接洗凈。把干姜跟艾葉倒入鍋里，加入適量的清水煎煮20分鐘后取汁去渣，然后再倒入適量的清水，等水再次煮沸的時候，再倒入薏仁跟梗米，采用中火慢慢的進行煲煮；這樣等梗米跟薏仁熟透的時候就可以直接食用了。

捕風捉影

馬克一下。