女人痛經(jīng)不用怕 可吃巧克力緩解

寧寧

    痛經(jīng)對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，是非?？膳碌氖虑椋敲茨阒莱允裁纯梢跃徑馀送唇?jīng)嗎？下面一起來(lái)看看吧。

　　痛經(jīng)，可以說(shuō)是女人的一個(gè)噩夢(mèng)，因?yàn)橥唇?jīng)的痛是很多人都難以承受的，所以大家都在尋求緩解痛經(jīng)的方法。最近小編聽(tīng)說(shuō)吃巧克力是具有緩解痛經(jīng)的方法，那么你知道這個(gè)是真的呢？下面我們就帶著這個(gè)問(wèn)題來(lái)看看是否痛經(jīng)能夠吃巧克力來(lái)緩解吧。

痛經(jīng)怎么辦 痛經(jīng)吃什么好 痛經(jīng)如何緩解


　　痛經(jīng)是否能吃巧克力緩解

　　巧克力對(duì)于痛經(jīng)的一個(gè)影響是因?yàn)榍煽肆Φ目煽蓧A在起作用，因?yàn)榭煽蓧A不僅可以提神，也可以幫助我們擴(kuò)血管的作用，可以預(yù)防因?yàn)樽訉m供血不足所引發(fā)的子宮收縮情況，所以說(shuō)如果是因?yàn)樽訉m收縮而引發(fā)的痛經(jīng)，是可以吃巧克力來(lái)緩解的。另外可可堿還是具有能夠利尿的效果，可以幫助我們排出體內(nèi)多余的水分，緩解因?yàn)橥唇?jīng)所引發(fā)的水腫情況。所以說(shuō)吃巧克力是能在一定的程度上面緩解痛經(jīng)，但是效果還是因人而異的。不過(guò)我們?cè)谑秤们煽肆Φ臅r(shí)候，一定不要過(guò)量的食用，不然是很容易引發(fā)焦慮跟失眠等副作用的。

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　　痛經(jīng)食療方

　　益母草燉豬肉

　　材料：益母草、豬肉。

　　做法：先把益母草直接洗凈放入鍋里，豬肉洗凈之后切成小塊，然后也放入鍋里，直接注入清水，用中火燉煮半個(gè)小時(shí)左右就可以加入適量的調(diào)味料攪拌一下，即可吃肉喝湯了。

　　豬肝桃仁粥

　　材料：豬肝、桃仁、梗米、生姜。

　　做法：先把豬肝洗凈切片；桃仁洗凈；梗米洗凈；生姜洗凈去皮后再切絲。把這些材料都倒入鍋里，加入適量的清水，用大火煮沸之后再轉(zhuǎn)為小火慢慢的熬煮成粥就可以食用了。

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　　黑木耳紅棗水

　　材料：黑木耳干、紅棗。紅糖。

　　做法：先把黑木耳干泡水半個(gè)小時(shí)后洗凈切片；紅棗對(duì)半撕開(kāi)后去核洗凈。鍋里注入清水，用大火燒開(kāi)后再加入黑木耳干跟紅棗，還有紅糖；等煮沸了之后再轉(zhuǎn)為小火慢慢燉煮半個(gè)小時(shí)即可飲用。


　　生姜艾葉薏仁粥

　　材料：干姜、艾葉、薏仁、梗米。

　　做法：先把薏仁跟梗米分別洗凈后泡水半個(gè)小時(shí)；干姜洗凈切片；艾葉直接洗凈。把干姜跟艾葉倒入鍋里，加入適量的清水煎煮20分鐘后取汁去渣，然后再倒入適量的清水，等水再次煮沸的時(shí)候，再倒入薏仁跟梗米，采用中火慢慢的進(jìn)行煲煮；這樣等梗米跟薏仁熟透的時(shí)候就可以直接食用了。

捕風(fēng)捉影

馬克一下。