預(yù)防前列腺炎 記住這9個(gè)字

寧寧

    前列腺炎是成年男性的常見病之一。雖然它不是一種直接威脅生命的疾病，但嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。那么該如何預(yù)防呢？

　　前列腺炎的預(yù)防小技巧

　　1、多運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)鍛煉有助改善血液循環(huán)，刺激前列腺液的分泌和排泄，減少前列腺液積聚引起的不適。前列腺炎患者適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也有助促進(jìn)前列腺炎康復(fù)。但也要注意運(yùn)動(dòng)量，過于劇烈的運(yùn)動(dòng)也會(huì)引起前列腺的充血、水腫，因此在選擇運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)時(shí)間上要注意，每天半小時(shí)左右的散步、慢跑、體操等是比較合適的。

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　　2、管住嘴

　　飲食調(diào)理對(duì)預(yù)防前列腺炎也非常重要，日常飲食可以多吃西紅柿、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、紅葡萄這些番茄紅素含量高的水果，對(duì)預(yù)防前列腺炎有很好的幫助，另外核桃、杏仁、腰果、榛子等見過也是很好的選擇。而對(duì)于辛辣刺激食物、煙酒等要注意少碰，不少青年男性有長(zhǎng)期飲酒甚至酗酒的習(xí)慣，一旦患上前列腺炎就不容易治愈，即使治愈也非常容易復(fù)發(fā)。

　　3、開開心

　　前列腺炎患者經(jīng)常伴有焦慮等情緒障礙，只要有一點(diǎn)癥狀就不肯停藥，治愈的心情是可以理解的。但是當(dāng)治療到一定程度時(shí)，就需要患者自己進(jìn)行情緒調(diào)理。

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　　前列腺炎初期癥狀表現(xiàn)

　　排尿滴瀝不清：這是由于膀胱頸部及前列腺尿道受壓導(dǎo)致排尿阻力增加所造成的。在排尿過程中或排尿終末，尿液不能連續(xù)成線而呈點(diǎn)滴狀。有時(shí)即使用力憋氣，增加腹壓，也不能使尿流成線。排尿無力：這也是由于前列腺患病時(shí)（包括前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌、前列腺囊腫等），膀胱逼尿肌失去代償能力而引起的。排尿時(shí)，不能立刻將尿液排出，而需要等待一段時(shí)間逐漸用力后才能把尿液排出。還可表現(xiàn)為排尿時(shí)間延長(zhǎng)、射程變短，尿線變細(xì)等。

　　尿失禁：當(dāng)括約肌失去控制能力時(shí)，尿液不由自主地隨時(shí)流出稱為尿失禁。與其它尿失禁不同的是，這種病人在尿失禁的同時(shí)膀胱內(nèi)仍有大量的殘余尿。尿道口滴白：多見于前列腺的炎性疾病。尿道口有少量白色分泌物溢出。有時(shí)在早晨發(fā)現(xiàn)尿道口被白色分泌物粘住;有時(shí)在排尿前后或大便用力時(shí)尿道口會(huì)滴出白色分泌物。

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　　尿潴留：由于種種原因而使膀胱內(nèi)尿液不能排出即稱為尿潴留。尿潴留有急性和慢性兩種。在因前列腺疾病而引起的排尿困難時(shí)，都會(huì)有不同程度的尿潴留，稱為慢性尿潴留。這時(shí)患者尚能解出尿液。一旦患者完全不能排出尿液時(shí)，或膀胱極度擴(kuò)張時(shí)即為急性尿潴留。如果尿潴留得不到及時(shí)處理，會(huì)影響腎功能，甚至造成尿毒癥。會(huì)陰部疼痛：會(huì)陰部不適，沉重、墜脹樣感，亦可為刺痛或劇痛。疼痛可放射到腰背部、陰莖部、恥骨上區(qū)以及大腿內(nèi)側(cè)。大便時(shí)疼痛會(huì)加劇或引起直腸內(nèi)疼痛。這主要是前列腺炎癥時(shí)刺激盆腔內(nèi)的神經(jīng)所致。

　　尿路刺激癥狀：這是前列腺炎癥時(shí)合并膀胱三角區(qū)的炎癥或膀胱炎所致的。表現(xiàn)為尿道有灼熱刺痛感，并有尿頻、尿急的癥狀，排尿終末膀胱頸部劇烈收縮可引起疼痛。小腹墜脹刺痛：這是前列腺炎癥時(shí)刺激盆腔內(nèi)的神經(jīng)輻射所產(chǎn)生的癥狀。性功能障礙：前列腺患病時(shí)常伴有性功能障礙，表現(xiàn)為：性功能減退、陽萎、早泄、遺精、不射精、性交痛等。、易于疲勞，下肢困痛無力（或有脬腫）：前列腺炎癥時(shí)導(dǎo)致腎虧腎虛、腎氣不足。前列腺炎癥時(shí)，腎臟將給前列腺輸送大量碳酸酐酶、堿性磷酸酶、乳酸脫氫酶以及zn酶等，維持調(diào)節(jié)前列腺的功能平衡，從而使腎臟元?dú)獯髠a(chǎn)生腎虧腎虛等的一系列癥狀。

　　關(guān)注前列腺炎初期癥狀表現(xiàn)很必要，因?yàn)橹挥辛私饬饲傲邢傺椎某跗诎Y狀表現(xiàn)，才能夠幫助人們?cè)诔霈F(xiàn)上述癥狀的時(shí)候，及早的發(fā)現(xiàn)患有了前列腺炎疾病及早的采取應(yīng)對(duì)措施，而且也需要我們的患者注意要到專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院做好治療和護(hù)理。