本周湖北遭晴熱高溫“烤”驗，局地最高氣溫將達39℃以上！

隨州日報

來源：湖北氣象微信公眾號、湖北省氣象局

進入8月了

常年8月湖北的天氣是怎樣呢

湖北八月氣候特點

? 根據(jù)氣象數(shù)據(jù)來看，8 月是湖北省的盛夏時節(jié)，常年（1991 年-2020年）平均氣溫平均值 27.3℃，較常年7月略有降低，為全年第二熱的月份。而在降水量方面，8月常年全省平均累計降水量均值為136.8毫米，較7月大幅減少。

? 今年8月氣候預測

總趨勢：預計8月降水量湖北省整體偏少1～3成；平均氣溫湖北省大部偏高0.1～ 1.5℃。

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主要降水過程大致時段：4—5 日（南部）、8—9 日、10—11 日（西部）、15—16 日、20—21 日、25—27 日。

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今天是八一建軍節(jié)，

天氣也將為節(jié)日增添一抹亮色。

預計本周湖北陽光開場，

西部午后局部有陣雨或雷陣雨出現(xiàn)。

預計未來三天，受高空反氣旋環(huán)流控制，全省為晴天間多云的天氣，高溫持續(xù)，午后西部和南部局部有陣雨或雷陣雨。

今、明兩天，省內大部分地區(qū)高溫將達35～38℃，局部可達39℃。后天，大部分地區(qū)高溫仍將在35～38℃，局部地區(qū)高溫可達39~40℃。

湖北省三天預報??

1日白天：全省晴天間多云，其中鄂西北、鄂西南午后局部有陣雨或雷陣雨。??

1日晚上：全省晴天間多云，其中鄂西南局部有陣雨或雷陣雨。??

風：偏東風2到3級??

最高氣溫：大部地區(qū)35～38℃，局部39℃??

最低氣溫：恩施地區(qū)21～24℃；其他地區(qū)24～27℃??

日平均氣溫：大部地區(qū)29～32℃??

2日天氣：全省晴天間多云，其中鄂西北、鄂西南午后局部有陣雨或雷陣雨。??

風：偏東風2到3級??

最高氣溫：大部地區(qū)35～38℃，局部39℃??

最低氣溫：恩施地區(qū)22～25℃；其他地區(qū)26～29℃??

3日天氣：全省晴天間多云，其中鄂西南、鄂東南午后局部有陣雨或雷陣雨。??

風：偏東風2到3級??

最高氣溫：大部地區(qū)35～38℃，局部39～40℃??

最低氣溫：鄂西南23～26℃；其他地區(qū)27～30℃

來源：武漢中心氣象臺2022年8月1日06時預報

除了白天炎熱

湖北的夜溫也不容小覷

未來三天除恩施外

其他地區(qū)最低氣溫也不斷攀升

后天大部分地區(qū)將達到26～29℃

炎熱的夏夜往往睡眠不佳，

這是為什么呢？

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炎熱的夏夜為何睡不好？

    隨著睡眠的加深，人體內的體溫會逐漸下降，而隨著體溫的下降，我們的睡眠會變得更加深沉。如果環(huán)境溫度較高，影響人的體溫下降，就會影響人入睡，也影響人進入深睡眠。當環(huán)境溫度超過25℃時，人體的神經(jīng)系統(tǒng)就會比較興奮，進而難以入睡。

    因此建議睡前可將空調調至24~25℃，即將入睡時再調到26℃以上，并設置定時關閉，這樣可以營造良好的入睡環(huán)境。