秋冬愛吃柚子的注意了，一張皮就搞定8種病，扔掉虧大了！

清風(fēng)拂柳

柚子美容養(yǎng)顏、

祛除腸胃惡氣，止咳化痰是秋冬之際最佳水果

不僅生吃美味，渾身上下都是寶

愛吃柚子的趕緊看看吧！

★★柚子好處多  ★

1去除色斑

柚子富含維生素C，能減淡肌膚色斑，因此柚子不僅美味，更是美容的好幫手，不僅可以食用，還可用來做面膜。

只需將柚子配上蜂蜜攪拌均勻，涂抹在皮膚上便可美白養(yǎng)護肌膚，讓你白嫩似少女。

2緊致肌膚

柚子中的維生素C不僅能美白肌膚，還能促進膠原蛋白的分泌，有效緊致肌膚，減少皺紋，使你的肌膚年齡時刻保持在最佳狀態(tài)。

秋冬之際一定要多吃柚子，慢慢地你會發(fā)現(xiàn)肌膚越來越平滑圓潤，50歲像20歲！

3減少中風(fēng)

柚子中含有的黃酮類物質(zhì)，能增強血管功能，起到消炎作用，不僅能有效的降低人們患中風(fēng)的可能性，還能保護大腦。

因此日常一定要多吃柚子喔。

4預(yù)防貧血

柚子富含天然葉酸，能有效預(yù)防貧血。因此正在備孕或是孕期的女性可以適量食用，對胎兒發(fā)育也很有好處呢！

并且食用柚子還能幫助身體增強對鈣和鐵的吸收，女性朋友一定要多吃，有效增強體質(zhì)。

5幫助減肥

柚子富含大量的纖維素，食用后不僅飽腹感強還能促進腸胃蠕動、幫助消化。

此外，柚子中富含一種獨特的化合物能促進脂肪燃燒，因此減肥的朋友一定要多吃！

6保護心臟

每天一個柚子，可有效降低人體中壞膽固醇以及甘油三酯的含量

尤其是深紅色的柚子，含有的氧化劑更多，對心臟的保護效果更好.

7治療糖尿病

柚子含有柚皮素，因而具有獨特的苦味。它能幫助治療糖尿病，提高人體對于胰島素的敏感性。

因此有糖尿病的朋友日常可適量食用柚子，它可是保健大師呢！

吃完柚子，

柚子皮也別丟掉~它可是個寶！