臉上四個變化 是心臟在求救！

寧寧

現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，壓力大，心臟長時間超負荷運轉，一不小心就出“故障”了。了解心臟病的信號，可以有效預防心梗等心血管急性事件的發(fā)生。
　　現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，壓力大，心臟長時間超負荷運轉，一不小心就出“故障”了。了解心臟病的信號，可以有效預防心梗等心血管急性事件的發(fā)生。

　　心臟病發(fā)作有早期信號，通過“察言觀色”就可以了解。除了心悸、心前區(qū)疼痛兩個典型癥狀外，還有臉上這些蛛絲馬跡。

心臟病的征兆 心臟病的早期信號 心臟病有什么征兆
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　　臉上四個變化暗示心臟病

　　面部浮腫：中醫(yī)認為臉腫，多為心臟有病，腿腫多為腎臟有病。

　　嘴唇青紫：人體內(nèi)缺氧（即動脈血液中或毛細管血流中的氧飽和度不足），就容易在口唇部位顯露紫紺，具體表現(xiàn)是嘴唇青紫。

　　臉色暗紅：臉色常常像嬰兒一樣紅撲撲的人，需要注意心臟方面的健康狀況。因為臉色呈暗紅色，往往是風濕性心臟病、二尖瓣狹窄的特征。

　　面色發(fā)白：面色蒼白可能是二尖瓣關閉不全的征象；臉色灰白而發(fā)紫、表情淡漠，這是心臟病晚期的病危面容。

心臟病的征兆 心臟病的早期信號 心臟病有什么征兆

　　動動就胸悶氣急？查查心功能

　　心臟好不好，大多數(shù)人是可以自己感覺到的。氣急可分為四級：第一級是做較重的體力活時感覺到氣急，第二級是上樓氣急；第三級是安靜的時候氣急；最重的是坐著不動都氣急。

　　活動后的氣急是判斷心功能的最重要指標。如果你在安靜的狀態(tài)下，還是氣急氣喘，就需要警惕了，最好盡早到醫(yī)院去查查心功能。

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　　五個方法可護心

　　降低血脂：多吃低血糖低血脂的食物，均衡飲食，少鹽少辛辣，多食青菜和素食，多吃西紅柿豆類等含鈣高的食物；

　　改掉惡習：戒煙限酒，不飲濃茶；

　　運動要量力而行：適當運動可預防心臟病，但要注意運動的強度，時間控制在半個小時以內(nèi)最好；


　　控制體重：肥胖是冠心病的一大主要原因，所以要減少熱量的攝入，增加運動量；

　　心態(tài)平和：及時釋放壓力、保持心情愉快，勞逸結合，多培養(yǎng)興趣。

　　溫馨提示，突發(fā)心臟病，4到5分鐘是最佳的搶救時間，一個半小時是黃金的救治時間。如果患者在路邊發(fā)病，要趕緊咳嗽出氣，口服硝酸甘油，切記不能搬動患者。