曾都區(qū)東關(guān)學(xué)校開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)

云起風(fēng)生

陽(yáng)光心理 健康人生

——曾都區(qū)東關(guān)學(xué)校心理健康教育活動(dòng)   

    為了進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)小學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)，提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，不斷提升學(xué)校學(xué)生心理健康水平，促進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作進(jìn)一步開(kāi)展。曾都區(qū)東關(guān)學(xué)校結(jié)合各年級(jí)段具體的情況與學(xué)生年齡心理特點(diǎn)，開(kāi)展關(guān)于“心理健康教育”的活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育輔導(dǎo)。

心理教育專題培訓(xùn)

    學(xué)校組織全體班主任、中隊(duì)輔導(dǎo)員老師參加國(guó)家智慧中小學(xué)平臺(tái)的心理健康教育專題研修培訓(xùn)。

國(guó)旗下講話

    政教處付主任在國(guó)旗下講話中表示健康的心靈，是幸福的源泉，作為教師的我們要幫助和引導(dǎo)學(xué)生樂(lè)觀面對(duì)生活中的種種問(wèn)題，同時(shí)告訴孩子們每一個(gè)班級(jí)是一個(gè)小家庭，學(xué)校是一個(gè)大家庭，無(wú)論是在小家庭還是大家庭中都要和睦共處。遇到困難要及時(shí)向老師同學(xué)求助或者寫(xiě)信到“知心姐姐”信箱！

主題班會(huì)

    班會(huì)中，各班班主任根據(jù)班級(jí)學(xué)生心理的實(shí)際情況，從以下三個(gè)方面，積極開(kāi)展心理健康教育，引導(dǎo)學(xué)生自覺(jué)維護(hù)心理健康，掌握正確應(yīng)對(duì)不良情緒和心理壓力的相關(guān)技能，提高心理適應(yīng)能力，幫助學(xué)生培養(yǎng)健全人格，做到自尊自信、理性平和、樂(lè)觀向上。
    一、舒心：情緒平和，科學(xué)休息
    二、決心：突破消極的心理設(shè)限
    三、決心：迎接挑戰(zhàn)，擁抱未來(lái)

心理輔導(dǎo)

    學(xué)校不僅關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)，更關(guān)注每位學(xué)生的心理健康狀況。心理輔導(dǎo)教師和各班班主任開(kāi)學(xué)初就對(duì)本班心理健康情況進(jìn)行摸查，建立學(xué)生心理檔案。對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生緩解和解除心理困惑和障礙。學(xué)校還設(shè)有心理咨詢室、“知心姐姐”信箱，為有需求的學(xué)生提供適當(dāng)?shù)男睦碓?br />

    給家長(zhǎng)的一些建議
    1、給家長(zhǎng)的“三個(gè)建議”和“三個(gè)不要”。
    三個(gè)建議:建議家長(zhǎng)認(rèn)真傾聽(tīng)孩子的傾訴，建議家長(zhǎng)每周能抽出時(shí)間親自送孩子上下學(xué)，建議周末多關(guān)注學(xué)生的成長(zhǎng)。
    三個(gè)不要:提醒家長(zhǎng)不要當(dāng)面教訓(xùn)孩子，不要過(guò)度關(guān)注分?jǐn)?shù)，不要當(dāng)著孩子的面與家庭成員之間爭(zhēng)吵。
    2、家長(zhǎng)要調(diào)整自身情緒狀態(tài)，建立良好的親子溝通方式，營(yíng)造溫馨和諧的家庭氛圍。
    3、家長(zhǎng)鼓勵(lì)孩子積極面對(duì)學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的問(wèn)題和困難，幫助孩子提升學(xué)習(xí)自主性，避免諷刺，挖苦孩子等消極做法。
    4、家長(zhǎng)理解和接納孩子的情緒，尤其是面臨升學(xué)畢業(yè)的孩子，可能會(huì)出現(xiàn)壓力或過(guò)度焦慮。
    5、關(guān)心孩子，陪伴孩子健康快樂(lè)成長(zhǎng)。
    給學(xué)生的一些建議
    1、調(diào)整作息規(guī)律，調(diào)整自己的生物鐘，參考在校學(xué)習(xí)時(shí)間，形成合理規(guī)律的生活作息。
    2、規(guī)劃學(xué)習(xí)目標(biāo)，梳理學(xué)習(xí)任務(wù)，做到心中有數(shù)，心態(tài)就會(huì)更安定。
    3、接納負(fù)面情緒，遇到的情緒不穩(wěn)，焦慮，緊張等情況，都是正常的，我們要接受自己的感受，肯定自己的這些心理反應(yīng)，并嘗試采用合理的方法來(lái)宣泄情緒，如:找朋友傾訴。練書(shū)法，繪畫(huà)，看書(shū)，打球，聽(tīng)音樂(lè)等都是不錯(cuò)的選擇，可以從中找到適合自己的方式來(lái)緩解壓力。
    4、在家中進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)不僅能促進(jìn)人的身體健康，提高人的免疫力，更能產(chǎn)生一系列短期及長(zhǎng)期的心理效應(yīng)，對(duì)于降級(jí)焦慮水平，改善情緒狀態(tài)。減輕應(yīng)激反應(yīng)，消除疲勞都有重要作用。
    心理健康教育是一項(xiàng)意義深遠(yuǎn)的工作，學(xué)校將致力于摸索和探究適合我校心理健康教育工作的思路、途徑、內(nèi)容與模式，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，“讓每一顆心靈都灑滿陽(yáng)光”，為學(xué)生的心理健康保駕護(hù)航，讓學(xué)生在關(guān)愛(ài)中健康成長(zhǎng)！
來(lái)源：東關(guān)學(xué)校