曾都區(qū)東關學校開展心理健康教育活動

云起風生

陽光心理 健康人生

——曾都區(qū)東關學校心理健康教育活動   

    為了進一步加強對小學生的心理健康教育，培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質，提高全體學生的心理素質，不斷提升學校學生心理健康水平，促進學校心理健康教育工作進一步開展。曾都區(qū)東關學校結合各年級段具體的情況與學生年齡心理特點，開展關于“心理健康教育”的活動，對學生進行心理健康教育輔導。

心理教育專題培訓

    學校組織全體班主任、中隊輔導員老師參加國家智慧中小學平臺的心理健康教育專題研修培訓。

國旗下講話

    政教處付主任在國旗下講話中表示健康的心靈，是幸福的源泉，作為教師的我們要幫助和引導學生樂觀面對生活中的種種問題，同時告訴孩子們每一個班級是一個小家庭，學校是一個大家庭，無論是在小家庭還是大家庭中都要和睦共處。遇到困難要及時向老師同學求助或者寫信到“知心姐姐”信箱！

主題班會

    班會中，各班班主任根據(jù)班級學生心理的實際情況，從以下三個方面，積極開展心理健康教育，引導學生自覺維護心理健康，掌握正確應對不良情緒和心理壓力的相關技能，提高心理適應能力，幫助學生培養(yǎng)健全人格，做到自尊自信、理性平和、樂觀向上。
    一、舒心：情緒平和，科學休息
    二、決心：突破消極的心理設限
    三、決心：迎接挑戰(zhàn)，擁抱未來

心理輔導

    學校不僅關注學生學習，更關注每位學生的心理健康狀況。心理輔導教師和各班班主任開學初就對本班心理健康情況進行摸查，建立學生心理檔案。對學生進行心理輔導，幫助學生緩解和解除心理困惑和障礙。學校還設有心理咨詢室、“知心姐姐”信箱，為有需求的學生提供適當?shù)男睦碓?br />

    給家長的一些建議
    1、給家長的“三個建議”和“三個不要”。
    三個建議:建議家長認真傾聽孩子的傾訴，建議家長每周能抽出時間親自送孩子上下學，建議周末多關注學生的成長。
    三個不要:提醒家長不要當面教訓孩子，不要過度關注分數(shù)，不要當著孩子的面與家庭成員之間爭吵。
    2、家長要調整自身情緒狀態(tài)，建立良好的親子溝通方式，營造溫馨和諧的家庭氛圍。
    3、家長鼓勵孩子積極面對學習中出現(xiàn)的問題和困難，幫助孩子提升學習自主性，避免諷刺，挖苦孩子等消極做法。
    4、家長理解和接納孩子的情緒，尤其是面臨升學畢業(yè)的孩子，可能會出現(xiàn)壓力或過度焦慮。
    5、關心孩子，陪伴孩子健康快樂成長。
    給學生的一些建議
    1、調整作息規(guī)律，調整自己的生物鐘，參考在校學習時間，形成合理規(guī)律的生活作息。
    2、規(guī)劃學習目標，梳理學習任務，做到心中有數(shù)，心態(tài)就會更安定。
    3、接納負面情緒，遇到的情緒不穩(wěn)，焦慮，緊張等情況，都是正常的，我們要接受自己的感受，肯定自己的這些心理反應，并嘗試采用合理的方法來宣泄情緒，如:找朋友傾訴。練書法，繪畫，看書，打球，聽音樂等都是不錯的選擇，可以從中找到適合自己的方式來緩解壓力。
    4、在家中進行適度的運動，尤其是有氧運動不僅能促進人的身體健康，提高人的免疫力，更能產生一系列短期及長期的心理效應，對于降級焦慮水平，改善情緒狀態(tài)。減輕應激反應，消除疲勞都有重要作用。
    心理健康教育是一項意義深遠的工作，學校將致力于摸索和探究適合我校心理健康教育工作的思路、途徑、內容與模式，進一步培養(yǎng)學生良好的心理品質，“讓每一顆心靈都灑滿陽光”，為學生的心理健康保駕護航，讓學生在關愛中健康成長！
來源：東關學校