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小米蝦仁真姬菇的做法

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樓主
  • TA的每日心情
    開心
    2019-8-30 08:57

    • 簽到天數(shù): 115 天

    [LV.6]常住居民II
    1#
    跳轉(zhuǎn)到指定樓層
    發(fā)表于 2019-1-15 16:50:38 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

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    菜譜特色                                                                       
    小米和蝦仁都富含優(yōu)質(zhì)蛋白和豐富的鈣、磷、鉀、鐵等礦物質(zhì)，而且易于人體的消化和吸收。口感優(yōu)越，真姬菇菇體脆嫩鮮滑，清甜可口，富含多糖和各種維生素。不論從色、香、味、形、養(yǎng)上都是一種非常完美的結(jié)合??！經(jīng)常食用會改善人體的新陳代謝，降低膽固醇含量。尤其適合老人、小孩及身體虛弱者在炎熱的夏季食用；
    菜譜用料
    食材：糯小米   蝦仁  真姬菇  香蔥
    調(diào)料：橄欖油  香油  鹽   雞粉  白胡椒秎                                                                  
    菜譜做法
    將蝦仁洗干凈放少許鹽腌制5分鐘，真姬菇洗凈待用；
    水燒開放入橄欖油，將洗凈的糯小米倒入鍋內(nèi)，煮至粘稠；
    將蝦仁，真姬菇放入小米粥內(nèi)煮5分鐘再加入調(diào)味料，起鍋時灑入香蔥花即可。

  • TA的每日心情
    奮斗
    2017-9-4 14:21

    • 簽到天數(shù): 359 天

    [LV.8]以壇為家I
    2#
    發(fā)表于 2019-1-15 17:31:27 | 只看該作者
    看著食欲來了
  • TA的每日心情
    開心
    2016-10-17 06:45

    • 簽到天數(shù): 2 天

    [LV.1]初來乍到
    3#
    發(fā)表于 2019-1-15 21:51:41 來自手機 | 只看該作者
    看餓了，想吃
    來自: Android客戶端
    樓主
  • TA的每日心情
    開心
    2019-8-30 08:57

    • 簽到天數(shù): 115 天

    [LV.6]常住居民II
    4#
     樓主| 發(fā)表于 2019-1-17 10:08:33 | 只看該作者

    最好的辦法就是自己動手解餓也解饞。
  • TA的每日心情
    開心
    2021-3-25 16:41

    • 簽到天數(shù): 6 天

    [LV.2]偶爾看看I
    5#
    發(fā)表于 2019-1-17 22:53:05 | 只看該作者
    色香味美！
  • TA的每日心情
    開心
    2021-3-25 16:41

    • 簽到天數(shù): 6 天

    [LV.2]偶爾看看I
    6#
    發(fā)表于 2019-1-17 22:53:18 | 只看該作者
    看到就想吃！
  • TA的每日心情
    開心
    2021-3-25 16:41

    • 簽到天數(shù): 6 天

    [LV.2]偶爾看看I
    7#
    發(fā)表于 2019-1-17 22:53:32 | 只看該作者
    什么時候也學(xué)到做！
  • TA的每日心情
    開心
    2021-3-25 16:41

    • 簽到天數(shù): 6 天

    [LV.2]偶爾看看I
    8#
    發(fā)表于 2019-1-17 22:53:44 | 只看該作者
    好看又好吃喲！
  • TA的每日心情
    開心
    2021-3-25 16:41

    • 簽到天數(shù): 6 天

    [LV.2]偶爾看看I
    9#
    發(fā)表于 2019-1-17 22:54:02 | 只看該作者
    調(diào)料要準(zhǔn)備到位！
  • TA的每日心情
    開心
    2021-3-25 16:41

    • 簽到天數(shù): 6 天

    [LV.2]偶爾看看I
    10#
    發(fā)表于 2019-1-17 22:54:16 | 只看該作者
    多做幾次就會了
  • TA的每日心情
    開心
    2021-3-25 16:41

    • 簽到天數(shù): 6 天

    [LV.2]偶爾看看I
    11#
    發(fā)表于 2019-1-17 22:54:25 | 只看該作者
    明天來試試
  • TA的每日心情
    開心
    2021-3-25 16:41

    • 簽到天數(shù): 6 天

    [LV.2]偶爾看看I
    12#
    發(fā)表于 2019-1-17 22:54:38 | 只看該作者
    做到孩子們吃！
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