寶寶補(bǔ)鈣 家長(zhǎng)要警惕4大誤區(qū)

寧寧

      對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，補(bǔ)鈣才能促進(jìn)發(fā)育，那么你知道寶寶在補(bǔ)鈣的時(shí)候需要注意哪些誤區(qū)嗎？下面一起來(lái)看看吧。

　　對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，補(bǔ)鈣是非常重要的事情，因?yàn)閷殞氃诎l(fā)育的階段，是非常需要鈣的，因?yàn)殁}質(zhì)足夠的話，才能保證寶寶能夠健康的發(fā)育。而對(duì)于寶寶補(bǔ)鈣的問(wèn)題，很多家長(zhǎng)都非常的重視，但是卻總是會(huì)陷入到一些誤區(qū)，今天我們就一起跟大家講解下寶寶在日常補(bǔ)鈣的時(shí)候會(huì)碰觸到哪些誤區(qū)。

寶寶如何補(bǔ)鈣 寶寶補(bǔ)鈣要注意什么 寶寶補(bǔ)鈣吃什么

　　吃保健品補(bǔ)鈣

　　很多人家長(zhǎng)都認(rèn)為，給寶寶補(bǔ)鈣的話，最好的方式是選擇使用保健品來(lái)進(jìn)行補(bǔ)鈣。其實(shí)食用保健品對(duì)寶寶補(bǔ)鈣的話，其危害性是很大的，因?yàn)槭褂帽＝∑窌?huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，也會(huì)傷害到肝臟，最好的選擇方式還是食用食物來(lái)今天補(bǔ)鈣，這樣效果才會(huì)比較好。

　　使用液體鈣更好

　　液體鈣更有利于寶寶的吸收，這個(gè)很多家長(zhǎng)的一些想法，但是液體鈣補(bǔ)鈣的話，不一定效果是最好的，其他的方法補(bǔ)鈣也是一樣的，液體鈣也不一定更有利于吸收，所以寶寶補(bǔ)鈣不一定要食用液體鈣。

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　　補(bǔ)鈣會(huì)引發(fā)便秘

　　如果寶寶補(bǔ)鈣過(guò)多的話，才會(huì)引發(fā)便秘，而不是因?yàn)閷殞氁坏┻M(jìn)行補(bǔ)鈣的話就會(huì)引發(fā)便秘。所以在補(bǔ)鈣的時(shí)候，我們一定要注意補(bǔ)鈣的量，最好是在兩餐的中間點(diǎn)補(bǔ)鈣的話，其效果才會(huì)比較好，一定要避免過(guò)度補(bǔ)鈣的情況。

　　補(bǔ)鈣的時(shí)候進(jìn)食太多的蔬菜

　　吃蔬菜對(duì)寶寶身體好，補(bǔ)鈣的時(shí)候也可以順便吃蔬菜，這個(gè)是很多家長(zhǎng)的共識(shí)。但是在補(bǔ)鈣的時(shí)候，如果吃太多的蔬菜，就會(huì)讓一些維生素出現(xiàn)抑制鈣的吸收，讓鈣無(wú)法完全被寶寶吸收，所以在補(bǔ)鈣的時(shí)候，不需要吃太多的蔬菜，要適量進(jìn)食，才不會(huì)出現(xiàn)鈣吸收不完全的情況。

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　　寶寶補(bǔ)鈣食療方

　　大骨湯

　　材料：大骨、生姜。

　　做法：先把大骨清洗干凈，然后放入熱水浸泡1分鐘后撈起來(lái)瀝干；生姜直接洗凈切片。鍋里倒入清水，把大骨跟生姜直接放入鍋里，用小火燉煮2個(gè)小時(shí)后即可讓寶寶吃肉喝湯。

　　蝦米粥

　　材料：蝦米、梗米。

　　做法：先把蝦米泡水半個(gè)小時(shí)之后再洗凈，梗米淘洗干凈。鍋里倒入沸水，倒入蝦米跟梗米直接慢慢的煲成粥就可以了。


　　豆腐魚(yú)頭湯

　　材料：豆腐、生姜、魚(yú)頭。

　　做法：魚(yú)頭先處理一下再清洗干凈，生姜洗凈切片；豆腐洗凈切塊。全部材料放入鍋里，加入清水后用大火燉煮半個(gè)小時(shí)再加入適量的食鹽即可。