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[健康飲食] 如何補腎快 中醫(yī)推薦豬腎粥

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樓主

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  • TA的每日心情
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    2021-3-25 16:41
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    [LV.2]偶爾看看I

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    發(fā)表于 2018-11-16 10:10:14 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

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        冬季是補腎的最好季節(jié),那么你知道在冬季的時候要如何補腎比較好呢?不妨試試豬腎粥吧。

      現(xiàn)在很多男人為了整個家庭的,都從事非常高壓的工作,而長時間處于這種狀態(tài),是非常容易出現(xiàn)精神疲憊、無精打采的情況。在中醫(yī)認為,如果出現(xiàn)這種情況的話,很有可能是腎虛的原因導致的,所以在平時的時候一定要補腎,最好的選擇是每周吃一點豬腎,就能杜絕這個情況的出現(xiàn),最好的食用方法是直接把豬腎煮成粥。
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    2#
     樓主| 發(fā)表于 2018-11-16 10:10:30 | 只看該作者
    豬腎為什么能補腎

      說到補腎的話,很多人都知道吃什么補腎,而豬腎里面含有很多的營養(yǎng)物質都是我們人體所需的,其中所含有的性激素更是具有保護男人性能力的作用,能夠起到補腎的效果。但是腎臟是具有排毒的作用,當豬在吃食物的時候,會把有害物質殘留在腎臟里面,如果多吃的話,就會傷害到人體的腎臟,所以一定要適量的吃,才不會出現(xiàn)反作用。
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     樓主| 發(fā)表于 2018-11-16 10:10:39 | 只看該作者
     豬腎粥

      材料:豬腎1個、梗米250克、花椒10克、陳皮6克。

      做法:先把豬腎對半切,然后去膜去筋,在洗凈切成絲;梗米淘洗干凈。把材料全部都放入到鍋里,倒入2500毫升左右的清水,煮開之后再采用中火慢慢的燉煮成粥,最后再挑出陳皮,加入適量的食鹽,這樣一道美味的豬腎粥就完成了。

      健康小貼士:在食用豬腎粥之前,我們最好取10個生栗子,然后剝掉殼,直接慢慢的咀嚼,然后連液一起吞服,最后再食用豬腎粥,其效果會更好。
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     樓主| 發(fā)表于 2018-11-16 10:10:49 | 只看該作者
    補腎食療方

      山藥炒肉片

      材料:山藥、瘦肉、蔥段。

      做法:先把山藥去皮洗凈之后切片,然后放入清水浸泡3分鐘后撈起來瀝干。瘦肉洗凈切片,放入碗里倒入適量的地瓜粉攪拌一下。鍋里倒入適量的油,然后倒入瘦肉翻炒1分鐘之后再倒入山藥跟料酒,接著翻炒5分鐘后再倒入蔥段跟調味料,最好翻炒到材料都熟的時候就可以裝盤出鍋了。
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     樓主| 發(fā)表于 2018-11-16 10:11:01 | 只看該作者
    清蒸生蠔

      材料:生蠔、蒜、蔥、辣椒、檸檬。

      做法:先把生蠔洗凈,然后放入蒸籠里面蒸煮5分鐘左右。這個時候先把蔥洗凈切成蔥末,大蒜剁成蒜泥、辣椒剁成辣椒末。生蠔蒸煮完了之后,去除蓋子,然后擺盤,在生蠔肉上面淋上蒜末、辣椒末還有蔥末,再把檸檬擠點汁淋上去。鍋里倒入適量的油,把油熱一下,然后直接淋在生蠔上面。這樣一道完美的清蒸生蠔就完成了。
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