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隨州論壇

標(biāo)題: 如何補(bǔ)腎快中醫(yī)推薦豬腎粥 [打印本頁]

作者: 寧寧 時(shí)間: 2018-11-16 10:10
標(biāo)題: 如何補(bǔ)腎快中醫(yī)推薦豬腎粥
冬季是補(bǔ)腎的最好季節(jié)，那么你知道在冬季的時(shí)候要如何補(bǔ)腎比較好呢？不妨試試豬腎粥吧。

　　現(xiàn)在很多男人為了整個(gè)家庭的，都從事非常高壓的工作，而長(zhǎng)時(shí)間處于這種狀態(tài)，是非常容易出現(xiàn)精神疲憊、無精打采的情況。在中醫(yī)認(rèn)為，如果出現(xiàn)這種情況的話，很有可能是腎虛的原因?qū)е碌?，所以在平時(shí)的時(shí)候一定要補(bǔ)腎，最好的選擇是每周吃一點(diǎn)豬腎，就能杜絕這個(gè)情況的出現(xiàn)，最好的食用方法是直接把豬腎煮成粥。

作者: 寧寧 時(shí)間: 2018-11-16 10:10
豬腎為什么能補(bǔ)腎

　　說到補(bǔ)腎的話，很多人都知道吃什么補(bǔ)腎，而豬腎里面含有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是我們?nèi)梭w所需的，其中所含有的性激素更是具有保護(hù)男人性能力的作用，能夠起到補(bǔ)腎的效果。但是腎臟是具有排毒的作用，當(dāng)豬在吃食物的時(shí)候，會(huì)把有害物質(zhì)殘留在腎臟里面，如果多吃的話，就會(huì)傷害到人體的腎臟，所以一定要適量的吃，才不會(huì)出現(xiàn)反作用。

作者: 寧寧 時(shí)間: 2018-11-16 10:10
　豬腎粥

　　材料：豬腎1個(gè)、梗米250克、花椒10克、陳皮6克。

　　做法：先把豬腎對(duì)半切，然后去膜去筋，在洗凈切成絲；梗米淘洗干凈。把材料全部都放入到鍋里，倒入2500毫升左右的清水，煮開之后再采用中火慢慢的燉煮成粥，最后再挑出陳皮，加入適量的食鹽，這樣一道美味的豬腎粥就完成了。

　　健康小貼士：在食用豬腎粥之前，我們最好取10個(gè)生栗子，然后剝掉殼，直接慢慢的咀嚼，然后連液一起吞服，最后再食用豬腎粥，其效果會(huì)更好。

作者: 寧寧 時(shí)間: 2018-11-16 10:10
補(bǔ)腎食療方

　　山藥炒肉片

　　材料：山藥、瘦肉、蔥段。

　　做法：先把山藥去皮洗凈之后切片，然后放入清水浸泡3分鐘后撈起來瀝干。瘦肉洗凈切片，放入碗里倒入適量的地瓜粉攪拌一下。鍋里倒入適量的油，然后倒入瘦肉翻炒1分鐘之后再倒入山藥跟料酒，接著翻炒5分鐘后再倒入蔥段跟調(diào)味料，最好翻炒到材料都熟的時(shí)候就可以裝盤出鍋了。

作者: 寧寧 時(shí)間: 2018-11-16 10:11
清蒸生蠔

　　材料：生蠔、蒜、蔥、辣椒、檸檬。

　　做法：先把生蠔洗凈，然后放入蒸籠里面蒸煮5分鐘左右。這個(gè)時(shí)候先把蔥洗凈切成蔥末，大蒜剁成蒜泥、辣椒剁成辣椒末。生蠔蒸煮完了之后，去除蓋子，然后擺盤，在生蠔肉上面淋上蒜末、辣椒末還有蔥末，再把檸檬擠點(diǎn)汁淋上去。鍋里倒入適量的油，把油熱一下，然后直接淋在生蠔上面。這樣一道完美的清蒸生蠔就完成了。

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