漢東樓社區(qū)開展老年人養(yǎng)生知識講座

寧寧

　  近日，西城辦事處漢東樓社區(qū)志愿者服務(wù)隊(duì)聯(lián)合區(qū)民政局、隨州市怡家老年服務(wù)中心開展“養(yǎng)生在心間，行動在今天”老年人養(yǎng)生知識講座。
　　健康管理師朱老師從秋季氣候特點(diǎn)出發(fā)，用通俗易懂的語言向老人們介紹了秋季常見病、腦梗的科學(xué)防病知識，并從日常用藥、營養(yǎng)膳食、預(yù)防保健等方面給予指導(dǎo)。建議老年朋友在秋季里注意平時(shí)飲食合理搭配，根據(jù)年齡和身體狀況適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗能力。
　　此次講座內(nèi)容與老年人健康息息相關(guān)，讓居民受益的同時(shí)，激發(fā)老年人關(guān)愛自己、關(guān)愛健康的自我保健意識。 （王琳 劉繼娟）