隨州市曾都醫(yī)院腎病、血液內(nèi)科開展系列科普活動(dòng)

王盡歡

隨州市曾都醫(yī)院腎病、血液內(nèi)科開展系列科普活動(dòng)

每年3月的第二個(gè)星期四是“世界腎臟病日”，這一天旨在喚起人們對(duì)腎臟健康的重視。2024年3月14日，國(guó)際腎臟病學(xué)會(huì)公布了2024年世界腎臟日的主題——全民腎臟健康：推進(jìn)公平的醫(yī)療服務(wù)和優(yōu)化的藥物治療實(shí)踐。

隨州市曾都醫(yī)院腎病內(nèi)科及血透中心，為了保證透析患者的規(guī)范化管理，讓更多人關(guān)注腎臟健康，特在醫(yī)院開展系列科普活動(dòng)。

3月伊始，隨州市曾都醫(yī)院腎病內(nèi)科主任李崎帶領(lǐng)病區(qū)及血透中心的全體醫(yī)護(hù)人員，每天為透析患者進(jìn)行血管通路篩查，幫助穿刺困難的內(nèi)瘺，標(biāo)注清晰穿刺路線，規(guī)劃穿刺位置及方式，做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早處理，保護(hù)腎臟生命線。

3月14日上午10點(diǎn)，在血透中心健康室舉辦了科室醫(yī)護(hù)人員精心準(zhǔn)備的世界腎臟病日主題健康講座。本次講座由腎病內(nèi)科主任李崎、護(hù)士長(zhǎng)馮書慧、醫(yī)生匡爭(zhēng)和夏晶為大家講述慢性腎臟疾病的相關(guān)知識(shí)。

健康科普

腎臟是我們身體中不可或缺的器官，負(fù)責(zé)過(guò)濾血液、排除廢物和調(diào)節(jié)體液平衡，因此，保持腎臟健康對(duì)于維持整體健康至關(guān)重要。請(qǐng)大家一定記住，預(yù)防腎病疾病的八條黃金法則。

保持健康  合理運(yùn)動(dòng)

生活作息規(guī)律，健康的生活方式，參與慢跑、游泳、騎行、散步等運(yùn)動(dòng)來(lái)保持健康活力。

控制血糖

定期監(jiān)測(cè)血糖，及時(shí)就醫(yī)，避免或延緩糖尿病腎病的發(fā)生。

監(jiān)測(cè)血壓

長(zhǎng)期處于高血壓狀態(tài)，腎臟就會(huì)出現(xiàn)缺血性病變，腎臟功能就會(huì)受到損害，甚至發(fā)展到尿毒癥。

健康飲食  保持體重

    減少鹽、糖分和脂肪的攝入量。這有助于預(yù)防糖尿病、心臟病、肥胖和其他與慢性腎病相關(guān)的疾病。

保持充分的水分?jǐn)z入

攝入足夠的水分有助于腎臟清除體內(nèi)的鈉、尿素和毒素，已經(jīng)腎結(jié)石的病人建議每天喝2升水，以減少形成新結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

戒煙

吸煙會(huì)減少腎臟血液灌注，腎臟就會(huì)受損，吸煙還會(huì)使患腎癌的風(fēng)險(xiǎn)增加約50%。

不隨意使用處方藥

在醫(yī)師指導(dǎo)下正確使用中西藥，不超劑量使用、不長(zhǎng)期口服毒性較大藥物，如馬兜鈴科類、布洛芬等非甾體類消炎止痛類均可能引起腎功能受損，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，同時(shí)定期監(jiān)測(cè)腎功能。

如果有以下高危因素，請(qǐng)及時(shí)就診

篩查對(duì)象為CKD高危人群定義為高血壓、糖尿病、心血管疾病、肥胖、年齡65周歲以上、急性腎損傷史、腎臟病家族史等上述至少一種危險(xiǎn)因素的人群。

篩查指標(biāo)：

①尿微量白蛋白肌酐比（尿ACR）；

②血清肌酐；根據(jù)CKD-EPI公式估算腎小球?yàn)V過(guò)率（eGFR）。