曾都區(qū)白云湖學校開展心理健康教育活動

云起風生

從“心”出發(fā)，向陽成長

——曾都區(qū)白云湖學校心理健康教育活動

　　《春秋繁露》中提到：“人有喜怒哀樂，猶天之有春夏秋冬也?！睂W會與自己的情緒相處，合理釋放壓力，才能更好地學習和生活。

　　為進一步提高學生的心理素質，促進學生的身心健康發(fā)展，宣傳普及心理健康知識，近日，曾都區(qū)白云湖學校開展了心理健康問卷調查和心理健康系列講座活動。

給“心靈”做體檢

　　為了解學生的心理健康狀況，給心靈做個“體檢”，促使學生更加健康、快樂地成長，學校對全校學生開展了心理健康問卷調查活動。

　　此次問卷主要涉及情緒狀態(tài)、睡眠情況、電子產品使用情況、親子關系、人際關系、學習情況等幾個方面，通過心理問卷全面摸排學生在學習生活中可能出現(xiàn)的不適應，為班主任及時做好學生隱性心理問題的預判和疏導提供了依據(jù)。

　　心理健康問卷調查活動的開展使學校心理輔導工作更具針對性和科學性，學校結合問卷調查的結果開展了家訪活動，家校聯(lián)動一起把對學生的關懷落到實處，為學生的心理健康提供充分保障。

做情緒的“主人”

　　針對調查問卷反映的學生所面臨的焦慮、煩惱、壓力、困惑等各種問題，段運超老師為中高年級學生舉辦了心理健康知識講座。

　　段老師首先通過熱身游戲，教會孩子們要用恰當?shù)男袆颖磉_情緒。通過對比圖片，引導孩子們用不同的角度看待情緒。

　　接著，段老師帶領大家觀察了不同類型情緒的圖片，并模仿了圖片中的表情，了解人的幾種基本情緒。通過分享感悟，同學們感受到情緒是先天的，是自然流露的，要學會接納自己的各種情緒，做情緒的小主人。

　　一個個生動的案例、一條條富有哲理的心理書簽，讓孩子們知道心理健康的重要性，了解了更多關于心理健康方面的知識。整個過程中，學生聽講認真，歡笑不斷。

　　喜怒哀懼皆饋贈，合理調節(jié)促成長。希望每一顆白云湖“小水滴”都能在正確的情緒管理和科學的方法指導下，做情緒的小主人，正確認識自己，積極接納情緒變化，從“心”出發(fā)，向陽成長！

文圖：孫秀芬、高倫、沈君文、何自立