樓主 
        	
 
普通會(huì)員 TA的每日心情  | 開心 2021-3-25 16:41 | 
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  簽到天數(shù): 6 天 [LV.2]偶爾看看I  
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 樓主 |
發(fā)表于 2019-1-14 15:57:06
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只看該作者
 
 
 
	
 
 
26、運(yùn)動(dòng)后猛喝可樂會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)流失?是真的。 
   
  缺水的情況下喝大量可樂會(huì)產(chǎn)生高磷,它會(huì)使鈣離子下降,喝進(jìn)去大量砂糖可導(dǎo)致鉀離子內(nèi)移,體液中循環(huán)的鉀離子降低,人會(huì)很疲勞; 
   
  而且咖啡因?qū)θ梭w起先興奮后抑制的作用,所以運(yùn)動(dòng)后要多補(bǔ)充適量水或淡鹽水哦。                
                                                                         
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