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[健康養(yǎng)生] 姨媽來了，這兩個(gè)搭配一起喝，補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛！

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樓主
  • TA的每日心情
    奮斗
    2017-9-4 14:21

    • 簽到天數(shù): 359 天

    [LV.8]以壇為家I
    1#
    跳轉(zhuǎn)到指定樓層
    發(fā)表于 2018-4-3 11:02:58 | 只看該作者 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式

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    姨媽來了，這兩個(gè)搭配一起喝，補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛！

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    　　1紅豆紫米粥　　花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然后燒開一鍋水將所有的材料都放進(jìn)去，攪拌一下，再轉(zhuǎn)小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了　　期間差不多要40來分鐘。在經(jīng)期喝的話，可以加點(diǎn)紅糖，這樣有利于補(bǔ)血。

    　　2當(dāng)歸生姜紅棗茶　　姜、當(dāng)歸、紅棗、枸杞、紅糖。當(dāng)歸、紅棗用水洗干凈后，浸泡十五分鐘，然后連水一起倒入鍋中，生姜洗凈可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開后，轉(zhuǎn)中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖?！　√侨诨蠹尤腓坭阶樱灾髢煞昼娂纯沙鲥侊嬘?，有補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤(rùn)腸通便的作用。

    　　3姜棗紅糖水　　干姜10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎水。　　喝湯，吃大棗。溫經(jīng)散寒、緩急止痛，適用于寒性痛經(jīng)兼嘔吐者。
  • TA的每日心情
    奮斗
    2016-10-26 20:51

    • 簽到天數(shù): 2 天

    [LV.1]初來乍到
    2#
    發(fā)表于 2018-4-3 13:09:04 來自手機(jī) | 只看該作者
    是不是放錯(cuò)版塊了？在這討論大姨媽
    來自: Android客戶端
  • TA的每日心情
    奮斗
    2016-10-26 20:51

    • 簽到天數(shù): 2 天

    [LV.1]初來乍到
    3#
    發(fā)表于 2018-4-3 13:09:49 來自手機(jī) | 只看該作者
    看錯(cuò)了
    來自: Android客戶端
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