抽煙影響精子質(zhì)量 男人該怎么防不育

你如安好

不少男性都喜歡用抽煙來(lái)為自己緩解憂愁壓力，那么男人抽煙會(huì)影響生育嗎？想要預(yù)防不育該怎么做呢？
　　男性抽煙會(huì)不會(huì)影響孕育呢?其實(shí)從優(yōu)生優(yōu)育的角度來(lái)講，建議男性戒掉抽煙的習(xí)慣，不然會(huì)影響精子的質(zhì)量還會(huì)影響到愛(ài)人的受孕能力，在備孕時(shí)一定要做詳細(xì)的身體檢查，以發(fā)現(xiàn)身體是否存在疾病，很多胎兒先天性疾病都是遺傳所得。

抽煙會(huì)影響男性生育嗎 男人怎么防不育 男人該怎么預(yù)防不育
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　　男性抽煙對(duì)孕育有以下影響：

　　1、造成精子畸形：尼古丁對(duì)男士精子有著致命的影響，使得精子出現(xiàn)過(guò)早衰退，或無(wú)法生長(zhǎng)健康精子的可能，此外，也會(huì)增加精子的畸形率。

　　2、減少精子數(shù)量：吸煙是一種傷人傷己的行為，香煙中的尼古丁、焦油、二惡因等有害物質(zhì)，會(huì)通過(guò)血液進(jìn)入人體，殺滅男性體內(nèi)正常的精子，大大降低精子的數(shù)量。

　　3、降低生孩成功率：低質(zhì)量的精子，是難以生育的典型表現(xiàn)，很多男士結(jié)婚后無(wú)法使妻子自然懷孕，往往要通過(guò)各種手術(shù)來(lái)完成生寶寶的夢(mèng)想。

　　4、提高胎兒畸形率：生育期和妻子孕期還在吸煙的男士，不僅會(huì)造成家人的健康困擾，也會(huì)大大增加妻子腹中的胎兒畸形率。

　　5、降低精子質(zhì)量：吸煙的危害還在于，尼古丁會(huì)使得男性精子的活性大大降低，阻礙精子正常的生長(zhǎng)、發(fā)育，造成精子質(zhì)量的下降。

　　預(yù)防男性不育的三大要點(diǎn)

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　　1、忌過(guò)頻的熱水浴。

　　這也是男性不育的注意事項(xiàng)。有資料表明連續(xù)3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘，原來(lái)精子密度正常的人，精子密度可降到1000萬(wàn)/毫升以下，這種情況可持續(xù)3周。

　　2、忌營(yíng)養(yǎng)不良和偏食。

　　精子的產(chǎn)生需要原料，因此生精功能和營(yíng)養(yǎng)水平密切相關(guān)。多吃些瘦肉、雞蛋、魚(yú)類、蔬菜，保障必要的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。偏食的人常容易發(fā)生某些營(yíng)養(yǎng)的缺乏。

　　3、男性不育的注意事項(xiàng)還有忌過(guò)多地騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬等。

　　這往往使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，影響它們的功能及加重慢性炎癥，影響生育力。

　　預(yù)防男性不育的食療方

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　　1、雀肉仙茅湯

　　原料：麻雀1只，紅棗10克、仙茅15克、芡實(shí)60克、食鹽適量。

　　制法：麻雀殺好洗凈，紅棗洗凈去核，與其他原料一同人砂鍋內(nèi)加水適量，武火煮沸后用文火燉2小時(shí)，最后加鹽調(diào)味即可。

　　功效：溫腎壯陽(yáng)。

　　適應(yīng)癥：陰冷不孕，帶下、子宮發(fā)育不良及男性腎陽(yáng)不足，陽(yáng)痿早泄、小便頻數(shù)、性欲淡漠等癥。

　　2、枸杞肉丁

　　原料：豬肉250克、枸杞15克、番茄醬50克。
制法：肉洗凈后切成小丁，用刀背拍松，加酒、鹽、濕淀粉拌和，腌制15分鐘后，滾上干淀粉，用六、七成熱的油略炸后撈出，待油熱后復(fù)炸并撈出，油沸再炸至酥盛起，枸杞磨成漿調(diào)入番茄醬、糖、白醋，成酸甜鹵汁后倒人余油中炒濃后投入肉丁拌勻即可。

　　功效：補(bǔ)益腎精、滋養(yǎng)陰血。

　　適應(yīng)癥：腎陰虛之不孕。