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隨州論壇

標(biāo)題: 傷腎的7大飲食習(xí)慣，第一個(gè)你就中了！千萬(wàn)要戒掉！ [打印本頁(yè)]

作者: 南風(fēng)過(guò)境 時(shí)間: 2018-4-28 11:21
標(biāo)題: 傷腎的7大飲食習(xí)慣，第一個(gè)你就中了！千萬(wàn)要戒掉！
本帖最后由南風(fēng)過(guò)境于 2018-4-28 11:24 編輯

這7個(gè)傷腎壞習(xí)慣，

你中了哪幾條？

我第一個(gè)就躺槍...

壞習(xí)慣一：喝太多飲料

(, 下載次數(shù): 202)

軟飲料和運(yùn)動(dòng)飲料的過(guò)度攝取會(huì)間接損傷腎。

人體內(nèi)的酸堿度為7.35，

這些飲料普遍為高度酸性，

飲用后增加腎臟排酸負(fù)擔(dān)。

壞習(xí)慣二：常常憋尿

(, 下載次數(shù): 217)

尿液在膀胱里太久很容易繁殖細(xì)菌，

細(xì)菌會(huì)經(jīng)輸尿管逆行到腎，

導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。

壞習(xí)慣三：暴飲暴食

(, 下載次數(shù): 197)

現(xiàn)代人聚餐機(jī)會(huì)增多，

常常飲食過(guò)量，

最終都會(huì)產(chǎn)生廢物尿酸及尿素氮等。

壞習(xí)慣四：喝水太少

(, 下載次數(shù): 197)

長(zhǎng)時(shí)間不喝水，

尿量就會(huì)減少，

尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì)增加。

壞習(xí)慣五：吃太松軟的面包

(, 下載次數(shù): 204)

面包和糕點(diǎn)中有一種食品添加劑溴酸鉀，

它能賦予烤制食品所必需的面筋強(qiáng)度及彈性和松軟的口感。

但過(guò)量食用溴酸鉀會(huì)損害人的中樞神經(jīng)、血液及腎臟。

壞習(xí)慣六：飲酒后喝濃茶

(, 下載次數(shù): 182)

茶葉中的茶堿，

可以較快地影響腎臟而發(fā)揮利尿作用，

此時(shí)酒精尚未來(lái)得及再分解便從腎臟排出，

使腎臟受到大量乙醇的刺激，

從而損傷腎功能。

壞習(xí)慣七：飲食太咸

(, 下載次數(shù): 180)

飲食偏咸會(huì)導(dǎo)致血壓升高，

腎臟血液不能維持正常流量，

從而誘發(fā)腎病。

改掉這些壞習(xí)慣，還自己一個(gè)好身體！

來(lái)源: 健康養(yǎng)生大百科

作者: 玉兔 時(shí)間: 2018-4-28 13:24
這些東西是杜絕不了的。

作者: 南風(fēng)過(guò)境 時(shí)間: 2018-4-28 15:08

玉兔發(fā)表于 2018-4-28 13:24
這些東西是杜絕不了的。

盡量避免這些不良習(xí)慣

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