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標(biāo)題: 【健康·青少年】踢足球利于青少年?duì)I造運(yùn)動(dòng)習(xí)慣 培養(yǎng)健全人格 [打印本頁(yè)]

作者: 隨州日?qǐng)?bào)    時(shí)間: 2019-8-8 15:54
標(biāo)題: 【健康·青少年】踢足球利于青少年?duì)I造運(yùn)動(dòng)習(xí)慣 培養(yǎng)健全人格
本帖最后由 隨州日?qǐng)?bào) 于 2019-8-8 15:55 編輯

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享受快樂(lè)童年,留下最美好的回憶

享受玩耍的快樂(lè),對(duì)孩子而言更為重要。幼兒足球的核心是游戲,享受游戲帶來(lái)的快樂(lè)、滿(mǎn)足,和小伙伴們一起在球場(chǎng)上奔跑,收獲一份純凈的童年友誼,彌足珍貴。弗洛伊德說(shuō)過(guò):悲慘的童年經(jīng)歷,長(zhǎng)大后再怎么成功、美滿(mǎn),心里都會(huì)有個(gè)洞,充斥著懷疑、不滿(mǎn)足、沒(méi)有安全感……擁有快樂(lè)的童年,是人生最美好的回憶。

中國(guó)的學(xué)生很辛苦,似乎孩子邁入小學(xué)大門(mén)的那一刻,就逐漸失去了純粹的快樂(lè)。高考、就業(yè)都是重重壓力,當(dāng)人生苦難接踵而來(lái),被生活壓榨得透不過(guò)氣來(lái)時(shí),靜下心,回憶下美好快樂(lè)的童年,或能幫你走出情緒困境。

英國(guó)南安普頓大學(xué)高級(jí)講師蒂姆·維爾德舒特博士認(rèn)為,懷舊是一劑提升心理健康的良藥,讓過(guò)去的歡樂(lè)感受重現(xiàn),有維持內(nèi)心平衡的作用,讓人對(duì)將來(lái)更加樂(lè)觀、有激情。

營(yíng)造運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,為健康打好基礎(chǔ)

足球是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng),但有家長(zhǎng)擔(dān)心,幼兒園的娃娃會(huì)不會(huì)太小了?兒童心理與兒童體能教育專(zhuān)家殷紅博教授在接受《中國(guó)教育報(bào)》采訪時(shí)表示,3至6歲是幼兒運(yùn)動(dòng)興趣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣發(fā)展的關(guān)鍵期,中國(guó)許多中小學(xué)生缺乏運(yùn)動(dòng)興趣,沒(méi)有建立良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,錯(cuò)過(guò)發(fā)展關(guān)鍵期是重要原因之一。

和其他運(yùn)動(dòng)方式不同,足球運(yùn)動(dòng)能親近大自然,呼吸到清新空氣,曬到和煦的陽(yáng)光,摔倒了還能和茵茵綠草來(lái)個(gè)“親密接觸”,大量的奔跑,充足的運(yùn)動(dòng)量,能促進(jìn)大腦分泌生長(zhǎng)激素,保證骨骼發(fā)育。一些特有的動(dòng)作技巧,傳球、撥球等,對(duì)鍛煉兒童平衡力、協(xié)調(diào)性、柔韌度都具有積極作用。

德甲奧格斯堡足球俱樂(lè)部的球隊(duì)醫(yī)生埃爾斯博士認(rèn)為,雖然踢球會(huì)像任何運(yùn)動(dòng)一樣導(dǎo)致受傷,但是嚴(yán)重受傷畢竟很少。孩子們從小就學(xué)習(xí)在空中碰撞后如何安全落地,反而能保證自己不受傷害。

培養(yǎng)健全人格,長(zhǎng)大更易成功

美國(guó)教育家戴爾·卡耐基對(duì)各界名人進(jìn)行廣泛調(diào)查后認(rèn)為,個(gè)人事業(yè)上的成功,85%靠的是不凡的人格心理素質(zhì),詮釋了健全人格的重要性。

北京兒童醫(yī)院精神科主任崔永華強(qiáng)調(diào),足球能將這些品質(zhì)巧妙結(jié)合,踢球不是“單打獨(dú)斗”,前鋒、中場(chǎng)、后衛(wèi)等各司其職,要互相配合,為隊(duì)友創(chuàng)造射門(mén)點(diǎn)位;規(guī)則意識(shí)要分明,帶球過(guò)人,收放自如,要有良好的自控力,這為孩子進(jìn)入社會(huì),擁有良好人際交往能力打了好基礎(chǔ)。

在足球場(chǎng)上,跌倒了就得馬上爬起來(lái),摔一身泥也不能停下腳步;關(guān)鍵時(shí)刻還要頭球爭(zhēng)頂、“單刀赴會(huì)”,這愈挫愈奮、百折不撓的精神,在一場(chǎng)場(chǎng)“踢”起來(lái)的運(yùn)動(dòng)中影響著孩子的身心成長(zhǎng)。孩子有了健全的人格打底,將來(lái)無(wú)論是在職場(chǎng)上打拼,還是面對(duì)生活的種種磨難,內(nèi)心會(huì)坦然淡定很多。

來(lái)源:健康時(shí)報(bào)網(wǎng)





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