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隨州論壇

標(biāo)題: 女性體寒容易得什么病 吃什么食物比較好 [打印本頁(yè)]

作者: 寧寧    時(shí)間: 2018-12-13 09:26
標(biāo)題: 女性體寒容易得什么病 吃什么食物比較好
    很多女性都體寒的癥狀,體寒對(duì)女性身體的健康有很大影響,容易導(dǎo)致一些病癥的發(fā)生。那么體寒會(huì)容易得什么病呢?體寒的女性吃什么食物好呢?下面就來(lái)了解一下。

  女性體寒容易得什么病

  氣色病態(tài)

  身體里的寒氣重對(duì)皮膚的影響是很大,體溫低意味血液循環(huán)就會(huì)相對(duì)較差,血液循環(huán)不好就不能以最佳的狀態(tài)為皮膚輸送營(yíng)養(yǎng),容易出現(xiàn)膚色暗沉,愛(ài)長(zhǎng)斑,長(zhǎng)痘,頭發(fā)易脫落、干枯等情況,體寒越嚴(yán)重皮膚就越顯病態(tài)。
作者: 寧寧    時(shí)間: 2018-12-13 09:26
 各種疼痛

  體溫下降會(huì)導(dǎo)致血管收縮,影響血液循環(huán)通暢,令各種廢物更容易沉積,慢慢形成淤血,甚至不通,中醫(yī)認(rèn)為痛則不通,通則不痛,寒氣重嚴(yán)重阻礙血行后,頭痛、腰痛、關(guān)節(jié)痛、痛經(jīng)等問(wèn)題就容易出現(xiàn)。
作者: 寧寧    時(shí)間: 2018-12-13 09:26
腸胃功能弱

  體寒的人由于腸胃過(guò)冷,影響到正常的活動(dòng)能力,部分患者由于腸胃蠕動(dòng)速度減慢容易出現(xiàn)便秘,另一些患者則可能因腸胃寒氣重,經(jīng)常容易腹痛、腹瀉等,注意平時(shí)要少吃太涼的食物,并要注意腹部的保暖。
作者: 寧寧    時(shí)間: 2018-12-13 09:26
 身材肥胖

  體寒會(huì)讓身體中的血液流動(dòng)量變低,這樣就會(huì)導(dǎo)致血管收縮,淋巴循環(huán)阻塞,降低脂肪的游離能力,更容易堆積起來(lái),進(jìn)而引起肥胖,且體寒會(huì)影響機(jī)體對(duì)水分的代謝,所以女性肥胖多為水腫型肥胖。
作者: 寧寧    時(shí)間: 2018-12-13 09:26
 感冒反復(fù)

  體溫每下降1度,白細(xì)胞的活動(dòng)就會(huì)減弱30%,而免疫力的活動(dòng)主力就是白細(xì)胞,也就是說(shuō)體寒的人更容易受到各種病原體的入侵,進(jìn)而引起感冒、炎癥等等問(wèn)題,不僅容易反復(fù)發(fā)作,得了病后,恢復(fù)得也慢。
作者: 寧寧    時(shí)間: 2018-12-13 09:27
 婦科問(wèn)題

  身體里寒氣重的女性,會(huì)令子宮長(zhǎng)年處于一直寒冷的環(huán)境中,慢慢形成宮寒,而宮寒又容易導(dǎo)致月經(jīng)不暢而痛經(jīng),一定程度上還會(huì)影響到女性的正常懷孕,研究發(fā)現(xiàn),體質(zhì)偏寒的孕婦更加容易出現(xiàn)早產(chǎn)的情況,且難產(chǎn)的幾率要比其他孕婦高2倍以上。
作者: 寧寧    時(shí)間: 2018-12-13 09:27
造成體寒的原因

  1、缺少運(yùn)動(dòng)

  現(xiàn)代人的日常就是吃、坐、睡,往往花很少的時(shí)間在身體的鍛煉上,而長(zhǎng)時(shí)間缺少運(yùn)動(dòng),會(huì)令血液循環(huán)變差,令寒氣停滯而形成體寒。
作者: 寧寧    時(shí)間: 2018-12-13 09:27
 2、太過(guò)貪涼

  其實(shí)夏季更應(yīng)該警惕體寒的入侵,長(zhǎng)時(shí)間的吹空調(diào),喝冰水,大量吃冰淇淋等,持續(xù)性的低溫,導(dǎo)致體寒的發(fā)生。
作者: 寧寧    時(shí)間: 2018-12-13 09:27
 3、過(guò)度減肥

  很多女生會(huì)為了身材而過(guò)分節(jié)食,或是以經(jīng)常以水果、蔬菜代替正餐吃,這樣會(huì)損傷體內(nèi)的陽(yáng)氣,久之會(huì)就造成體寒。
作者: 寧寧    時(shí)間: 2018-12-13 09:28
 4、飲食問(wèn)題

  除了節(jié)食,吃生冷的東西太多外,喝太多的水和過(guò)分限制鹽分也會(huì)導(dǎo)致體寒,另外,暴飲暴食會(huì)影響肌肉的血液,引發(fā)體寒。
作者: 寧寧    時(shí)間: 2018-12-13 09:28
 5、壓力太大

  壓力過(guò)大會(huì)使腎上腺素分泌增加,使血管收縮,令血行受阻,長(zhǎng)期處于壓力狀態(tài)下,血行變差,進(jìn)而令體溫降低。
作者: 寧寧    時(shí)間: 2018-12-13 09:28
 寒氣重吃什么食物比較好

  1、紅豆粥

  紅豆又被我們稱之為相思豆,其寓意是美好的,那么紅豆的藥用價(jià)值又如何呢?紅豆和綠豆一樣有利尿排毒的作用,此外紅豆還可以起到祛除寒氣的作用。冬季體內(nèi)寒氣加重,濕毒也會(huì)侵蝕我們的身體健康。所以,冬季早晨來(lái)一碗暖暖的紅豆粥既可以去除體內(nèi)的寒氣,又可以幫助身體排毒。紅豆粥既可以去除體內(nèi)的寒氣,又可以幫助身體排毒。

  如果覺(jué)得紅豆的味道太單一,您還可以在粥中加入一些紅棗和薏仁,即可祛濕驅(qū)寒還可以幫助身體補(bǔ)充氣血,讓身體保持氣血旺盛的狀態(tài)。氣血旺則不怕嚴(yán)寒。
作者: 寧寧    時(shí)間: 2018-12-13 09:28
 2、冬瓜排骨湯

  當(dāng)我們被凍得發(fā)抖的時(shí)候,心里總是想著來(lái)碗熱騰騰的湯羹。沒(méi)錯(cuò),湯羹本身就是可以暖身的食物,但是如果在湯羹中加入一些祛濕驅(qū)寒的食材那就更好了。
作者: 寧寧    時(shí)間: 2018-12-13 09:29
 3、芹菜肉絲

  芹菜本身是可以幫助排毒祛濕的,和肉絲葷素搭配一起吃與冬瓜排骨湯有異曲同工的效果。

  4、羊肉湯


  羊肉中含有豐富的蛋白質(zhì),此外,羊肉性屬溫,是中醫(yī)非常推崇的溫補(bǔ)食物之一。在冬季,人體的陽(yáng)氣潛藏于體內(nèi),所以身體容易出現(xiàn)手腳冰冷,氣血循環(huán)不暢的情況。中醫(yī)認(rèn)為,羊肉屬溫,不僅可以補(bǔ)腎,還可以補(bǔ)血驅(qū)寒。
作者: 寧寧    時(shí)間: 2018-12-13 09:29
5、生姜茶

  生姜同樣可以起到祛濕驅(qū)寒的功效。生姜是我們?nèi)粘K?jiàn)的調(diào)味品,白天喝水的時(shí)候加上一片生姜可以幫助身體暖和起來(lái)。




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