国产人妖自慰一区二区_商务出差出轨女老板在线观看_精品无码一级AV爽爽爽爽_色欲Av成人福利在线

隨州論壇

標題: 好吃蒸菜有哪些 推薦六款美味做法 [打印本頁]
作者: 寧寧    時間: 2018-11-1 09:05
標題: 好吃蒸菜有哪些 推薦六款美味做法
   蒸菜是一種比較原味的美食做法，而且做法相對簡單些。那么這樣好吃的蒸菜有哪些做法呢？今日跟小編一起來看看吧。

　　蒸菜是以水蒸汽傳熱的方式來烹調(diào)食物。用蒸的方法用時短，快熟，這樣就可以保持食物的原味，鮮香，口感軟糯。蒸的方式多種多樣，味道各有特點，其中包括清蒸，粉蒸，旱蒸，包蒸，釀蒸，造型蒸。蒸菜也是最健康的烹飪方式之一了，下面給大家介紹不同蒸菜方式的實際操作吧。
作者: 寧寧    時間: 2018-11-1 09:06
一，清蒸剁椒魚頭

　　食材：胖頭魚魚頭，剁椒，小米辣，蔥，姜，蒜，油，糖，白胡椒粉，生抽，芝麻油，白酒。

　　步驟：

　　1、魚頭洗凈對半切開。

　　2、辣椒剁碎，蔥，姜，蒜切抹。

　　3、魚頭入鍋，直接放蒸架上蒸至魚眼吐出即熟。

　　4、熟后擺放到盤中鋪好。

　　5、將蒜，姜沫，辣椒碎，剁椒一起加入鍋中爆香，爆香后加入糖，白酒和胡椒粉。

　　6、魚頭撒上蔥花，淋上生抽。將爆香的料淋在魚頭上就好了。
作者: 寧寧    時間: 2018-11-1 09:06
二，粉蒸肉

　　食材：五花肉，蒸肉粉，鹽，生抽，花椒粉，蔥，姜，蒜，豆豉

　　步驟：

　　1、五花肉切片，用鹽，生抽，花椒粉腌制10分鐘。

　　2、蔥姜蒜切沫。

　　3、將腌好的肉加入豆豉，蔥姜蒜，食用油，蒸肉粉拌勻。

　　4、把肉放入碗里，上鍋蒸半個小時到四十分鐘。

　　5、蒸好后取出，倒扣在盤子里即可。
作者: 寧寧    時間: 2018-11-1 09:06
三，扣蒸雞

　　食材：雞腿肉，馬蹄，木耳，雞蛋，面粉，蔥，鹽，生抽，胡椒粉，玉米淀粉，姜，雞精，料酒。

　　步驟：

　　1、雞腿肉切塊加入鹽腌制，腌制半個小時。

　　2、鍋中熱油，雞塊裹面粉拌上雞蛋漿，炸至金黃色。

　　3、馬蹄切沫，木耳切沫，蔥切沫。

　　4、把炸好的雞塊放入碗中，加點雞湯，雞精，蔥下鍋蒸一個小時。

　　5、蒸好后撈出放在盤中。

　　6、雞湯加入生抽，木耳，馬蹄，淀粉，胡椒粉，料酒燒開后勾芡在雞塊上即可。
作者: 寧寧    時間: 2018-11-1 09:06
　四，白玉卷

　　食材：大白菜，五花肉，蝦，香菇，蔥，胡蘿卜，胡椒粉，鹽，生抽，耗油。

　　步驟：

　　1、大白菜葉洗凈。蝦剝好剁成泥。五花肉剁碎，蔥切沫，胡蘿卜剁碎，香菇剁碎。

　　2、肉沫，蝦泥，胡蘿卜，香菇，鹽，胡椒粉，蔥沫用力攪勻。

　　3、將白菜葉燙熟，瀝干。

　　4、取適量拌好的肉沫放在菜葉上，包好。

　　5、將包好的成品放在蒸籠里，蒸5分鐘出鍋。

　　6、取一勺耗油，加適量水入鍋燒開，淋在白玉卷上即可。
作者: 寧寧    時間: 2018-11-1 09:06
五，苦瓜釀肉

　　食材：五花肉，馬蹄，香菇，干蝦仁，鹽，雞精，蛋清，淀粉，生抽，苦瓜

　　步驟：

　　1、苦瓜切斷去芯?？喙舷聼崴蟮綌嗌?，撈出泡冷水片刻。

　　2、肉剁泥。香菇，干蝦仁泡發(fā)剁碎，馬蹄剁碎。

　　3、將肉泥，香菇，蝦仁，馬蹄，鹽，雞精，蛋清，少許淀粉拌勻。

　　4、苦瓜擺盤，將肉泥填入苦瓜里。

　　5、上鍋蒸15分鐘。

　　6、淀粉加生抽加水攪拌，倒入鍋中燒稠后淋在蒸好的苦瓜上即可。
作者: 寧寧    時間: 2018-11-1 09:07
六，蒜蓉蒸絲瓜

　　食材：大蒜，紅辣椒，絲瓜，蔥，鹽，糖，醬油，食用油。

　　步驟：

　　1、絲瓜去皮切段，擺盤。

　　2、大蒜，辣椒，蔥切沫。

　　3、大蒜，辣椒放入熱油中煸香，加入鹽，糖，化開后即可淋在絲瓜上。

　　4、絲瓜用大火蒸5分鐘出鍋。

　　5、出鍋后取絲瓜盤中的部分絲瓜水拌入生抽后淋在絲瓜上，撒上蔥就可以了。

　　100度的溫度蒸出來的菜可以保留其本身50%的營養(yǎng)元素，所以常用蒸的方式做菜更為健康方便哦。



歡迎光臨 隨州論壇 (http://www.innakrishtal.com/) Powered by Discuz! X3.4