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隨州論壇

標題: 五色對應五臟你吃對了嗎 [打印本頁]
作者: 寧寧    時間: 2018-3-30 09:10
標題: 五色對應五臟你吃對了嗎
養(yǎng)生食療
1.紅色入心：西紅柿、紅蘿卜、枸杞、紅棗、紅肉椒。
2.綠色入肝：芹菜、菠菜，空心菜，西蘭花等綠色蔬菜。
3.黃色入脾：小米，玉米粒、紅薯、南瓜，土豆。
4.黑色入腎：黑木耳、紫菜、黑芝麻，黑米。
5.白色入肺：銀耳、百合、山藥、杏仁、白蘿卜。
每天，五色蔬菜都用，5種顏色各一種。
功效：有利于身體平衡
          春季要養(yǎng)肝！
五色對應五臟你吃對了嗎



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